2 Comment Présenter Salade de quinoa aux légumes et poulet le délicieux

Délicieux, frais et Savoureux.

Salut ami dans cet article Nous partagerons recette comment cuisiner Salade de quinoa aux légumes et poulet délicieux que vous pouvez pratiquer à la maison

Créer la mère qui veut faire recette comment traiter Salade de quinoa aux légumes et poulet délicieux. Donc dans ce post nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Cuisiner Salade de quinoa aux légumes et poulet Le plus simple

recette Salade de quinoa aux légumes et poulet délicieux Comment Faire Salade de quinoa aux légumes et poulet Le plus simple nécessite seulement 12 et besoin autour 2 étape. Le suivant recette comment cuisiner Salade de quinoa aux légumes et poulet Le plus simple que vous pouvez pratiquer à la maison.

Ingrédients Salade de quinoa aux légumes et poulet

Voici les 12 tu dois te préparer :

  1. le préparer 4 - fines escalopes de poulet.
  2. le préparer 300 g - quinoa.
  3. le préparer 1 - courgette.
  4. le préparer 2 - petites tomates.
  5. le préparer 1/2 - poivron rouge.
  6. le préparer 1/2 - poivron vert.
  7. le préparer 1 - oignon doux.
  8. le préparer 1 - càc de vinaigre balsamique.
  9. le préparer - huile d’olive.
  10. le préparer - fleur de sel.
  11. le préparer - poivre.
  12. le préparer 1 - petit bouquet de persil.

étapes Comment Cuisiner Salade de quinoa aux légumes et poulet le délicieux

2 Pas à pas Comment Faire Salade de quinoa aux légumes et poulet :

  1. Rincer le quinoa à l’eau froide. Le verser dans une casserole, le couvrir largement d’eau, faire cuire 10 minutes environ, égoutter et laisser refroidir. Porter à ébullition, baisser le feu, couvrir et laisser cuire sur feu doux pendant environ 15 minutes. Égoutter et laisser refroidir. Couper la courgette en 4 dans le sens de la longueur, retirer les graines et couper en brunoise. Couper les poivrons en petits dés. Faire revenir les poivrons et la courgette dans une sauteuse, avec 1 cuillère.
  2. Saler avec la fleur de sel, ajouter le vinaigre balsamique et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, poivrer. Mélanger. Ajouter les lanières de poulet, mélanger et servir..

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