3 Comment Faire Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon délicieux

Délicieux, frais et Savoureux.

Salut ami dans cet article Nous partagerons recette comment cuisiner Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon délicieux vous pouvez essayer à la maison

Se faire des amis qui veulent se faire recette comment traiter Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon le délicieux. Donc dans ce post nous vous le donnerons.

Comment Traiter Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon Le plus simple

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Ingrédients Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

Voici les 9 tu dois te préparer :

  1. le préparer 250 g - pois chiches.
  2. le préparer 1 gousse - d’ail.
  3. le préparer 1 - pincée de safran.
  4. le préparer 2 - poivrons.
  5. le préparer - sel et poivre.
  6. le préparer 1 - boite de thon (ou 60 g de chorizo).
  7. le préparer 2 - càs d’huile d’olive.
  8. le préparer 1 - oignon.
  9. le préparer 3 - poivrons (vert, jaune et rouge).

Pas à pas Comment Faire Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon le délicieux

3 Pas à pas Comment Faire Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon :

  1. Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes..
  2. Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau..
  3. Laisser mijoter 10 minutes..

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