Comment Cuisiner Curry de chou-fleur délicieux

Délicieux, frais et Savoureux.

Bonjour mon meilleur ami à cette occasion je donnerai recette comment traiter Curry de chou-fleur Le plus simple que vous pouvez essayer vous-même à la maison

Pour les mères qui recherchent recette comment cuisiner Curry de chou-fleur délicieux. Donc dans cet article nous vous le donnerons.

Comment Cuisiner Curry de chou-fleur Le plus simple

recette Curry de chou-fleur le délicieux Comment Traiter Curry de chou-fleur le délicieux nécessite seulement 13 et besoin autour 7 étape. Le suivant recette comment cuisiner Curry de chou-fleur le délicieux que vous pouvez essayer vous-même à la maison.

Ingrédients Curry de chou-fleur

Voici les 13 tu dois te préparer :

  1. le préparer 2 cuillère à soupe - d’huile d’arachide ou tournesol.
  2. le préparer 1 - oignon.
  3. le préparer 3 gousses - d'ail.
  4. le préparer 2 - tomates.
  5. le préparer 1 - chou-fleur frais.
  6. le préparer 5 - petites pommes de terres.
  7. le préparer 1 - piment vert frais.
  8. le préparer 1/2 - citron.
  9. le préparer 1 cuillère à café - sucre roux.
  10. le préparer - sel, poivre.
  11. le préparer 1 cuillère à café - curcuma.
  12. le préparer 1 cuillère à café - cumin en poudre.
  13. le préparer 1 cuillère à café - curry en poudre.

étapes Comment Traiter Curry de chou-fleur Le plus simple

7 étapes Comment Traiter Curry de chou-fleur :

  1. Préparer les ingrédients. Hacher l’oignon et les gousses d'ail, peler et concasser les tomates, diviser en bouquet le choux fleur, éplucher et couper en petits morceaux les pommes de terre et enfin épépiner et hacher le piment vert..
  2. Dans une grosse casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen et y faire fondre 3 min l’oignon..
  3. Ajouter l’aïl et les épices et faire revenir 3 min..
  4. Incorporer les tomates et saupoudrer la cuillère de sucre, bien mélanger..
  5. Ajouter le chou-fleur, les pommes de terre et le piment, puis saler et poivrer..
  6. Mélanger, couvrir et laisser mijoter sur feu doux 15/20min jusqu’à ce que les légumes soient tendres, mais il ne faut pas que le choux fleur soit trop cuit..
  7. Quand c'est cuit, arroser de jus du demi citron et servez chaud avec un bon riz et pourquoi pas du yaourt..

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