6 Comment Faire Croquettes de chou-fleur panées Le plus simple

Délicieux, frais et Savoureux.

Bonjour les amis dans ce post Je partagerai recette comment faire Croquettes de chou-fleur panées délicieux que vous pouvez vous pratiquer

Pour les amis qui recherchent recette comment faire Croquettes de chou-fleur panées Le plus simple. Puis le guide de cuisine cette fois nous vous le donnerons.

Comment Faire Croquettes de chou-fleur panées délicieux

recette Croquettes de chou-fleur panées délicieux Comment Présenter Croquettes de chou-fleur panées le délicieux besoin de préparer des ingrédients alimentaires 8 et besoin autour 6 étape. Le suivant recette comment faire Croquettes de chou-fleur panées le délicieux que vous pouvez pratiquer à la maison.

Ingrédients Croquettes de chou-fleur panées

Voici les 8 tu dois te préparer :

  1. le préparer 1 - chou-fleur.
  2. le préparer 40 gr - chapelure + chapelure pour paner.
  3. le préparer 50 gr - comté.
  4. le préparer 1 - oeufs.
  5. le préparer - farine.
  6. le préparer - sel.
  7. le préparer - poivre.
  8. le préparer - persil.

étapes Comment Traiter Croquettes de chou-fleur panées Le plus simple

6 étapes Comment Présenter Croquettes de chou-fleur panées :

  1. Faire cuire les bouquets de chou-fleur à l'eau salée ou à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendre. Laisser refroidir..
  2. Écraser à la fourchette les morceaux de chou-fleur. Ajouter le comté râpé, la chapelure, le persil, sel et poivre..
  3. Former des petites croquettes avec les mains et les paner (passer successivement les croquettes dans la farine, dans l'oeuf battu et dans la chapelure), puis les disposer sur une plaque de cuisson allant au four..
  4. Badigeonner les croquettes avec un peu d'huile d'olive..
  5. Laisser dorer au four une vingtaine de minutes à 220°C en retournant de temps en temps les croquettes..
  6. Dès qu'elles sont suffisamment dorées, sortir du four et laisser tiédir. Servir en apéritif avec une sauce tomate. (Peut aussi être servi en entrée avec une salade verte ou en accompagnement d'un plat).

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