Comment Traiter Salade "mar y verduras" délicieux

Délicieux, frais et Savoureux.

Salut ami à cette occasion je donnerai recette comment traiter Salade "mar y verduras" Le plus simple que vous pouvez pratiquer à la maison

Pour ceux d'entre vous qui recherchent recette comment cuisiner Salade "mar y verduras" délicieux. Donc dans cet article nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Faire Salade "mar y verduras" délicieux

recette Salade "mar y verduras" le délicieux Comment Présenter Salade "mar y verduras" Le plus simple besoin de préparer des ingrédients alimentaires 13 et besoin autour 4 étape. En dessous de cela recette comment traiter Salade "mar y verduras" Le plus simple que vous pouvez vous pratiquer.

Ingrédients Salade "mar y verduras"

Voici les 13 tu dois te préparer :

  1. le préparer 300 g - saumon.
  2. le préparer 300 g - d'encornets.
  3. le préparer 800 g - d'un mélange chou-fleur, chou romanesco et brocoli.
  4. le préparer 1/2 boîte - maïs doux sans sucre ajoutés.
  5. le préparer 1 - carotte.
  6. le préparer - Des rondelles de gros cornichons aigre-doux.
  7. le préparer 2 cuillères à soupe - baies de goji.
  8. le préparer - Ail semoule.
  9. le préparer - Persil.
  10. le préparer 1 - gros citron vert.
  11. le préparer - Sel.
  12. le préparer - Poivre aux 5 baies.
  13. le préparer - Huile d'olive.

Pas à pas Comment Faire Salade "mar y verduras" délicieux

4 étapes Comment Faire Salade "mar y verduras" :

  1. Enlever la peau du saumon, le découper en petits cubes, le mettre dans un saladier, ajouter le jus de citron vert, une cuillère à soupe d'huile d'olive et 3 tours de moulin de poivre aux 5 baies. Réserver au frigo au moins 30 minutes..
  2. Faire cuire le mélange de choux au cuiseur vapeur "al dente"..
  3. Mettre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle chaude, ajouter une cuillère à café d'ail semoule ou frais et le persil émincé, y faire cuire les encornets, saler..
  4. Dans un saladier mélanger les choux, la carotte râpée grossièrement, le maïs, le saumon, les anneaux d'encornets, les cornichons, les baies de goji. Bien brasser le tout, puis, rectifier l'assaisonnement..

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