4 Comment Présenter Sauté de légumes d'hiver Le plus simple

Délicieux, frais et Savoureux.

Bonjour mère dans cet article nous l'écrironsJe vais l'écrire recette comment cuisiner Sauté de légumes d'hiver le délicieux que vous pouvez essayer vous-même à la maison

Pour ceux d'entre vous qui veulent faire recette comment cuisiner Sauté de légumes d'hiver délicieux. Puis le guide de cuisine cette fois nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Faire Sauté de légumes d'hiver délicieux

recette Sauté de légumes d'hiver délicieux Comment Cuisiner Sauté de légumes d'hiver Le plus simple besoin de préparer des ingrédients alimentaires 7 et besoin autour 4 étape. En dessous de cela recette comment traiter Sauté de légumes d'hiver Le plus simple vous pouvez essayer à la maison.

Ingrédients Sauté de légumes d'hiver

Voici les 7 tu dois te préparer :

  1. le préparer 1 - chou-fleur.
  2. le préparer 1 - patate douce.
  3. le préparer 1 - oignon.
  4. le préparer 1/2 - butternut.
  5. le préparer 2 c - à s d'huile d'olive ou de coco.
  6. le préparer 1 c - à s de curry.
  7. le préparer 150 ml - lait de coco (facultatif).

étapes Comment Présenter Sauté de légumes d'hiver Le plus simple

4 Pas à pas Comment Faire Sauté de légumes d'hiver :

  1. Commencer par laver l'ensemble des légumes, puis émincer l'oignon. Faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide et pendant ce temps là détailler en cubes les autres légumes. Rajouter les cubes de légumes et les faire sauter dans la poêle chaude pendant deux minutes. Ajouter le curry et un petit verre d'eau. Couvrir et laisser cuire 15 Minutes à feu moyen..
  2. Laisser évaporer à feu doux quelques minutes si besoin..
  3. Sortir du feu. Laisser refroidir 5 Minutes et ajouter le lait de coco..
  4. Servir sur du riz, des lentilles ou de quinoa, avec du tofu émietté..

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