13 Comment Présenter Loubia polo Le plus simple

Délicieux, frais et Savoureux.

Salut ami à cette occasion Nous partagerons recette comment faire Loubia polo délicieux que vous pouvez essayer vous-même à la maison

Pour les mères qui recherchent recette comment faire Loubia polo Le plus simple. Puis le guide de cuisine cette fois nous le partagerons pour vous d'essayer. Persian green Beans & Rice or Lubia Polo (Loobia Polo) Easy to make. Loubia Polow is a one pot Persian dish with rice, cubed lamb, green beans, tomato sauce. This is a quick and easy way to make Loobia Polo.

Comment Présenter Loubia polo Le plus simple

recette Loubia polo le délicieux Lubia Polo is a very tasty Persian dish that is the favorite of many. Hello Bita jan, There is lubia polo and there is lubia polo. Iran food Lubia polo لوبیا پلو ایرانی. Comment Présenter Loubia polo le délicieux nécessite seulement 8 et dépenser 13 étape. Le suivant recette comment cuisiner Loubia polo le délicieux que vous pouvez pratiquer à la maison.

Ingrédients Loubia polo

Voici les 8 tu dois te préparer :

  1. le préparer 1 kg - ragoût de bœuf.
  2. le préparer 800 g - riz.
  3. le préparer 750 g - haricots verts surgelés.
  4. le préparer 2 - gros onions.
  5. le préparer 4 cuillères à soupe - concentré de tomate.
  6. le préparer 1/2 cuillère à café - canelle en poudre.
  7. le préparer 1/2 cuillère à café - d’ail en poudre.
  8. le préparer 1 - pointe de couteau de safran.

Lubia Polo Persian Food Cooking with Toorandokht. ویدیو آموزشی یوتیوب. lubia polo nutrition facts and nutritional information. Lubia polo (green bean rice) is one of the most popular Persian mixed-rices, especially in summertime, when the tomatoes and green beans are at their best. Lubia Polo - Persian Rice with green beans and beef. Persian lubia Polo is a complete meal packed with fiber, carbohydrates and protein.

Pas à pas Comment Présenter Loubia polo Le plus simple

13 Pas à pas Comment Faire Loubia polo :

  1. (Optionel) Faire tremper le riz dans de l’eau. Cela peut être de une demi-heure à une nuit complète. Plus longtemps mieux c’est..
  2. Cuire le ragoût dans une cocotte minute avec un fond d’eau à feu max. Dès que la première ligne rouge de la soupape ressort, descendre le feu sur 4. Laisser cuire 25 minutes. La deuxième ligne rouge de la soupape va sûrement ressortir, mais elle va ensuite baisser. Si elle ressort, baisser encore le feu..
  3. Hacher les onions et les faire revenir dans une poêle..
  4. Couper les haricots verts et les faire revenir. Après 2-3 minutes, couvrir et remuer toutes 5 minutes pendant environ 10 minutes. Ils doivent être bien croquants..
  5. Une fois que la viande à fini de cuire, la mélanger (ainsi que son jus) avec les onions, le concentré de tomates, les haricots, la cannelle, l’ail en poudre, le safran, du sel et du poivre..
  6. Ajouter le riz dans de l’eau bouillante salée. Laisser cuire à feu maximum sans couvrir jusqu’à ce qu’une mousse se forme à la surface. Le riz doit encore être légèrement croquant. L’égoutter..
  7. Ajouter de l’huile dans le cuiseur à riz, ainsi qu’un tout petit peu d’eau à mélanger avec l’huile. Mettre le cuiseur sur le début du rouge.
  8. Ajouter une couche de 2-3cm de riz dans le cuiseur.
  9. Ajouter une couche de sauce.
  10. Répéter l’alternance des couches (moins épais que la première couche pour le riz) jusqu’à remplissage du cuiseur à riz. Terminer avec une fine couche de riz et couvrir..
  11. Faire un trou au milieu avec le manche d’une spatule et y verser 2 cuillères d’huile. Verser aussi 6 cuillères d’huile réparties sur tout le bord..
  12. Ajouter un torchon sur le couvercle et laisser jusqu’à ce que le cuiseur termine le cycle de cuisson..
  13. Une fois la cuisson terminée, ôter le couvercle et placer un plat à l'envers à la place, puis retourner le plat et le contenant du cuiseur d'un seul jet. Le tout tiendra debout tout seul grâce à la croute de riz qui s'est formée et que l'on appelle "tadig"..

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