Comment Traiter Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 délicieux

Délicieux, frais et Savoureux.

Bonjour mon meilleur ami dans cet article nous l'écrironsJe vais l'écrire recette comment présenter Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 Le plus simple vous pouvez essayer à la maison

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Comment Traiter Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 le délicieux

recette Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 Le plus simple Comment Cuisiner Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 délicieux nécessite seulement 12 et besoin autour 7 étape. Le suivant recette comment présenter Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 le délicieux que vous pouvez vous pratiquer.

Ingrédients Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱

Voici les 12 tu dois te préparer :

  1. le préparer 120 g - lentilles corail.
  2. le préparer 1 gousse - d'ail.
  3. le préparer 1 - patate douce.
  4. le préparer 1 - tomate.
  5. le préparer 85 ml - lait de coco.
  6. le préparer 120 g - riz.
  7. le préparer - Coriandre fraîche.
  8. le préparer - Piment d'espelette.
  9. le préparer - Curry en poudre.
  10. le préparer - Cumin moulu.
  11. le préparer - Sel.
  12. le préparer - Poivre.

étapes Comment Présenter Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 délicieux

7 Pas à pas Comment Faire Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 :

  1. Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition. Épluchez la patate douce et coupez la en dés. Puis la faire cuire dans l'eau bouillante..
  2. Dans une autre casserole, mettez les lentilles corail avec 350 g d'eau froide. Lorsque le mélange est à ébullition, comptez 15 minutes de cuisson, en remuant régulièrement (sans les égoutter)..
  3. Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition et cuire le riz comme indiqué sur le paquet..
  4. Pelez, dégermez et émincez l'ail puis coupez la tomate en dés..
  5. Dans une poêle bien chaude, faites revenir l'ail. Ajoutez ensuite la tomate et faites cuire 5 minutes. Rajoutez la patate douce, les lentilles corail (avec leur eau), le lait de coco, la coriandre fraîche et mélangez le tout..
  6. Ajoutez les épices en fonction de vos goûts, assaisonnez et laissez mijoter pendant 10 minutes à feu doux..
  7. Disposez le riz dans deux bols puis ajoutez-y la préparation du dahl. Au moment de servir, saupoudrez de graines de sésame..

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