Comment Traiter Wok de légumes racines et tofu (vegan) Le plus simple

Délicieux, frais et Savoureux.

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Pour ceux d'entre vous qui recherchent recette comment traiter Wok de légumes racines et tofu (vegan) le délicieux. Donc dans cet article nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Présenter Wok de légumes racines et tofu (vegan) Le plus simple

recette Wok de légumes racines et tofu (vegan) le délicieux Comment Faire Wok de légumes racines et tofu (vegan) le délicieux nécessite seulement 15 et dépenser 4 étape. En dessous de cela recette comment traiter Wok de légumes racines et tofu (vegan) délicieux que vous pouvez pratiquer à la maison.

Ingrédients Wok de légumes racines et tofu (vegan)

Voici les 15 tu dois te préparer :

  1. le préparer 2 - gros oignons.
  2. le préparer 400 - de tofu ferme.
  3. le préparer 500 g - patates douces.
  4. le préparer 400 g - pommes de terre.
  5. le préparer 200 g - carottes.
  6. le préparer 2 cs - d'huile.
  7. le préparer 1 cc - curcuma.
  8. le préparer 1 cc - coriandre en poudre.
  9. le préparer 1 cc - cumin en poudre.
  10. le préparer 1 cc - graines de fenouil.
  11. le préparer 1/2 cc - cannelle.
  12. le préparer 10 - pruneaux.
  13. le préparer 1 cs - sirop d'agave.
  14. le préparer 300 ml - bouillon de légumes.
  15. le préparer - Sel, poivre.

Pas à pas Comment Présenter Wok de légumes racines et tofu (vegan) délicieux

4 Pas à pas Comment Traiter Wok de légumes racines et tofu (vegan) :

  1. Couper les oignons gros morceaux et le tofu en gros dés. Les faire revenir dans le wok à feu vif avec l'huile et les épices. Assaisonner..
  2. Ajouter les carottes coupées en morceaux. Cuire quelques minutes en mélangeant régulièrement. Baisser à feu doux..
  3. Éplucher les pommes de terre et les patates douces et les couper en morceaux..
  4. Les mettre dans le wok avec les pruneaux, le sirop d'érable et le bouillon de légumes. Couvrir et cuire à feu doux le temps que les légumes soient fondants. (+ ou - 45 mn).

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